Gewohnheiten

Ich muss zum Glück nicht mit dem Rauchen aufhören, aber ich habe die Angewohnheit mir Snacks aus der Küche zu holen, wenn ich am Rechner sitze. Aus Langweile, oder zur Abwechslung, oder aus welchen Gründen auch immer. Jetzt weiß ich wo ich anfangen kann, auf was ich achten muss, wenn ich aufhören will. Reward is …